孕妇外阴有点痒时可以适当用盐水洗，但要注意方法和适用情况。一般来说，用温盐水（温度接近体温，浓度约0.9%，和生理盐水浓度相似）清洗可能有一定缓解作用，但不能完全依赖盐水洗，还需了解其他相关情况。
外阴痒的可能原因
局部卫生问题： 孕妇由于分泌物增多等情况，如果不注意外阴清洁，就容易导致外阴痒。比如孕期阴道分泌物较平时增多，若没有及时清洁，残留的分泌物刺激外阴皮肤，就可能引起瘙痒。阴道炎症： 孕期阴道环境改变，容易发生阴道炎，像霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等都可能导致外阴瘙痒。例如霉菌性阴道炎，除了外阴痒，还可能伴有白带呈豆腐渣样等表现。
盐水清洗的注意事项
浓度要合适： 盐水浓度不能过高，过高浓度的盐水可能会刺激外阴皮肤，加重瘙痒。一般建议用温的淡盐水，也就是浓度接近0.9%的盐水比较合适，这个浓度和人体体液渗透压相近，对皮肤刺激性小。清洗方式： 要用干净的毛巾或纱布蘸取盐水轻轻擦拭外阴，不要用力搓洗，以免损伤外阴皮肤。而且清洗时要注意从前往后擦，避免将肛门处的细菌带到阴道和尿道。
其他缓解方法
保持外阴干燥： 清洗后要让外阴尽量保持干燥，可以穿宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身化纤内裤，因为化纤内裤不透气，会加重外阴不适。每天更换内裤，洗净的内裤最好在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。及时就医检查： 如果外阴痒的情况持续不缓解或者伴有其他异常症状，如白带异味、颜色异常等，要及时到医院就诊。医生会进行妇科检查和白带常规等相关检查，明确病因后进行针对性处理。比如若是霉菌性阴道炎，可能需要在医生指导下使用对胎儿影响较小的药物进行治疗。