孕期若血压高，需考虑妊娠期高血压。妊娠期高血压对孕妇及胎儿影响极大，所以孕妇饮食要格外注意：
一、高血压孕妇应摄入充足蛋白质、热量，不限盐和液体，但全身水肿者要适当限制盐摄入。孕妇摄入足够的蛋白质和热量，有助于维持自身和胎儿的正常生理功能。对于没有明显水肿的孕妇，不必严格限制盐和液体的摄入，以保证身体的正常代谢和循环。而当孕妇出现全身水肿时，适当限制盐的摄入能减轻水肿症状，防止水钠潴留进一步加重病情。
二、妊娠期高血压患者忌吃动物脂肪，如肥肉，以及过咸食物，如咸鱼、咸肉、腌菜、榨菜、酱菜等富盐食品。动物脂肪往往含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，会增加心血管负担，不利于血压的控制。而过咸的食物含有大量的钠，会导致水钠潴留，升高血压，加重妊娠期高血压的病情。
三、饮食上建议增加优质蛋白质，如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等富含优质蛋白质的食物。这些优质蛋白质可以提供必需的氨基酸，对于胎儿的生长发育和孕妇自身的身体修复都非常重要。鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。去皮禽类和低脂奶类相较于其他肉类，脂肪含量较低。豆制品也是优质蛋白质的良好来源，同时还含有一些植物性营养素。
四、要补充足够的钙、镁、锌。牛奶和奶制品富含钙质，豆类、绿叶蔬菜富含镁，海产品、牡蛎等贝壳类以及动物内脏富含锌。补充这些营养素有助于维持孕妇的生理功能和胎儿的正常发育。钙对于骨骼健康和肌肉收缩非常重要，镁参与多种生理过程，锌对免疫系统和胎儿发育也起着关键作用。同时建议选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果，香蕉、苹果、橘子等水果均可。
总之，妊娠期高血压孕妇的饮食需要精心安排和管理，以保障孕妇和胎儿的健康。要注意营养的均衡和合理搭配，避免食用对血压不利的食物，同时保证各种营养素的充足摄入。