枕大神经痛可通过多种方法改善，一般可采用药物治疗、物理治疗等方式来帮助治愈。药物方面，常用的有非甾体类抗炎药，像布洛芬等，能起到一定的止痛作用，不过具体用药需遵医嘱。
物理治疗怎么选
热敷理疗： 可以用温毛巾敷在疼痛部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解神经痛。针灸推拿： 专业的针灸师进行针灸，或者推拿医生进行推拿，对缓解枕大神经痛有帮助。但要找正规的医疗机构，由专业人员操作。
日常要注意啥
避免不良姿势： 长时间低头看手机、电脑等不良姿势会加重枕大神经痛，所以要保持正确的坐姿和站姿，看手机、电脑一段时间后要适当活动颈部。注意颈部保暖： 寒冷刺激可能诱发枕大神经痛，所以要注意颈部保暖，根据天气增减衣物，尤其是秋冬季节。
手术治疗啥情况用
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月的规范保守治疗，如药物、物理治疗等，症状仍没有明显改善，严重影响生活和工作，可考虑手术治疗。不过手术是有严格适应症的，需要医生综合评估患者的病情等多方面情况后决定是否采用手术。