经期前10天乳房胀痛的原因包括生理因素、情绪波动大以及乳腺增生等，需依据具体情况进行处理或治疗。
一、生理因素：
女性在经期将至时，因体内激素发生变化，乳腺腺体受此影响，可能会出现经期前10天乳房胀痛现象，这属于正常情况，通常无需特殊处理，月经结束后症状一般会自然消退。
二、情绪波动大：
女性在月经期会因激素水平改变，致使许多女性出现情绪暴躁、焦虑等状况，这可能对身体各项机能产生影响，从而引发经期前10天乳房胀痛。这种情况一般也无需特殊处理，建议放松心态，避免过度焦虑，保证充足休息，通常可获得一定缓解。
三、乳腺增生：
乳腺增生主要源于遗传、饮食、环境以及女性内分泌激素紊乱，导致乳腺导管出现异常增生并产生一系列症状，主要表现为月经期或经期前10天乳房胀痛。一般以药物治疗为主，如服用乳癖消胶囊、逍遥丸等疏肝理气药物来改善乳房疼痛症状。同时要保持良好心情，避免焦虑等情况，以促进症状消退。
如果出现经期前10天乳房胀痛，应及时前往医院就诊，明确病因并规范治疗。以上药物均需在医生指导下使用。