强直性脊柱炎患者适合的锻炼方法如下：
一、有氧运动
如散步、骑车、游泳等。这类运动可以增强心肺功能，有效提高身体的代谢水平。对于强直性脊柱炎患者而言，需要逐步地增加运动强度与时间，切不可操之过急，以免导致过度疲劳。
二、伸展运动
例如瑜伽、普拉提等。它们能够增加身体柔韧性以及关节活动度。患者在进行伸展运动时，务必注意控制好运动的范围和力度，防止因过度伸展而使关节受到损伤。
三、力量训练
像负重训练、弹力带训练等均属于此范畴。通过这些训练可以增加肌肉力量，从而对脊柱和关节起到良好的支持作用。强直性脊柱炎患者在选择负重和弹力带强度时应谨慎，避免因强度过大而损伤关节。
此外，强直性脊柱炎患者还可以尝试平衡训练、柔软组织训练等方式来锻炼身体。患者应挑选适合自己的锻炼方式和强度，时刻注意保持适度的运动量和充足的休息，避免出现过度疲劳和损伤的情况。同时，一定要在医生的专业指导下进行锻炼。
总结概况提示：强直性脊柱炎患者可通过多种锻炼方法来改善身体状况，包括有氧运动、伸展运动、力量训练等，还可选择平衡训练、柔软组织训练等，要注意选择合适自身的方式与强度，且锻炼需在医生指导下进行。