预防慢性肾炎可以采取以下方法：
1.控制饮食：保持健康的饮食习惯，低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.控制血压：高血压是导致慢性肾炎进展的重要因素之一，因此控制血压非常重要。
3.控制血糖：糖尿病患者血糖控制不佳会导致糖尿病肾病，因此控制血糖对于预防慢性肾炎也非常重要。
4.避免感染：感染是导致慢性肾炎急性发作的重要因素之一，因此要避免感染。
5.避免使用肾毒性药物：某些药物如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药等具有肾毒性，长期使用可能导致肾功能损害。
6.定期体检：定期进行尿常规、肾功能、肾脏超声等检查，以便早发现、早治疗。
7.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加慢性肾炎的发病风险，因此要戒烟限酒。