血红蛋白高一点是否要紧，需要分情况来看。一般来说，轻度的血红蛋白升高可能暂时问题不大，但也不能掉以轻心。
生理性因素导致的血红蛋白高一点
剧烈运动后：如果是短时间内剧烈运动，比如进行了高强度的跑步、举重等运动，可能会导致血红蛋白短时间升高。这是因为剧烈运动使身体缺氧，刺激骨髓造血，从而使得血红蛋白轻度升高。这种情况下，休息一段时间后，血红蛋白通常会恢复到正常范围，一般问题不大，但要避免频繁进行过于剧烈且长时间的运动。高温或寒冷环境：在高温环境下大量出汗，或者在寒冷环境中，身体为了适应环境变化，也可能出现血红蛋白轻度升高。比如在炎热夏天长时间户外活动后，可能会有血红蛋白轻度偏高，一般脱离相关环境后，血红蛋白可逐渐回归正常，通常无需特殊处理，但要注意根据环境及时调整自身状态。
病理性因素导致的血红蛋白高一点
慢性心肺疾病：像慢性阻塞性肺疾病患者，由于长期肺部通气和换气功能障碍，机体慢性缺氧，会刺激骨髓造血，导致血红蛋白升高。这类患者需要积极治疗基础的心肺疾病，否则长期的血红蛋白高可能会加重心肺负担，影响心肺功能的进一步恶化。真性红细胞增多症早期：在真性红细胞增多症的早期，也可能出现血红蛋白轻度升高的情况，但后续可能会逐渐进展，血红蛋白会持续明显升高。这种情况需要进一步完善相关检查，如骨髓穿刺等，来明确诊断，并采取相应的治疗措施，因为如果不及时干预，可能会引发血栓等严重并发症。
需要关注的情况
持续观察：如果发现血红蛋白只是稍微高一点，首先要观察是否有其他不适症状。如果没有任何不适，可过一段时间再次复查血红蛋白，看其变化趋势。如果复查后血红蛋白恢复正常，那就不用过于担心；但如果持续偏高或者伴有头晕、头痛、胸闷等不适症状，就需要及时就医进一步检查。注意生活方式：不管是哪种情况导致的血红蛋白高一点，都要注意保持健康的生活方式，比如均衡饮食，保证摄入足够的营养物质；适量运动，维持身体良好的代谢状态；避免吸烟、酗酒等不良习惯，这些对于维持身体正常的血红蛋白水平以及身体健康都很重要。