关键点：四维通常指四维彩超，宝宝不翻身可通过调整心情、抚摸腹部、饮食调整、适当运动、刺激腹部等方式改善，要定期产前筛查，关注胎儿生长发育，有异常积极治疗，日常保持良好心态，避免体重超重。
一、调整心情
四维彩超是常见超声检查，可排查多种疾病。若宝宝不翻身可能与孕妇紧张有关。此时孕妇要调整心态，可听舒缓音乐缓解紧张情绪，从而可能促使宝宝改变体位。
二、抚摸腹部
对腹部适当按摩能产生刺激，可能会让宝宝改变体位。
三、饮食调整
适当多吃些食物能增加胃肠道蠕动，同时也能让宝宝吸收更多营养，可能增加胎动频率，进而促进其翻身。
四、适当运动
孕妇可适当进行爬楼梯或翻身等运动，这样也有可能使宝宝进行翻身活动，便于检查。
五、刺激腹部
使用超声探头对腹部进行良性刺激，会使胎动增加，从而促进宝宝翻身。
总之，在妊娠期间要定期进行产前筛查以关注胎儿生长发育情况，出现异常要积极配合医生治疗，平时还要保持良好心态，避免体重超重。