老年人腿抽筋怎么回事

老人腿抽筋,可能是受凉、缺钙、肌肉劳损、动脉硬化等原因所致,需依据具体病因进行对症处理。

一、受凉:如果老人在睡眠时脚部和腿部受寒,就容易引发腿部肌肉痉挛而抽筋。受凉还会使肌肉软组织变得紧张,从而出现酸痛感。老人在夜间睡眠时要盖好被子,避免着凉。一旦出现腿部抽筋情况,可进行局部按摩来缓解。

二、缺钙:老年人较易出现骨质疏松,或是饮食结构中钙摄入不足等情况,导致身体缺钙。当人体缺钙时,神经肌肉兴奋性会升高,往往会出现夜间小腿抽筋以及疼痛等症状。可以遵循医嘱补充钙剂和维生素D,平时多晒太阳以预防骨质疏松,这样可减少腿抽筋现象。

三、肌肉劳损:如果老人腿部运动量过大或用力过度而致疲劳,使肌肉持续处于紧张状态,过多的代谢产物不能及时代谢掉,就会刺激小腿出现抽筋症状。这种情况下可以对小腿进行康复理疗,比如针灸、推拿、按摩、热敷等以缓解。平时要注意多休息,避免过度疲劳。

四、动脉硬化:老人发生动脉硬化后,腿部供血减少,血流不畅,代谢产物不能被血液及时带走,当代谢物积累到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,从而引起腿抽筋。可遵循医嘱使用抗血小板聚集的药物如氯吡格雷、替格瑞洛,调脂的药物如阿托伐他汀、辛伐他汀等进行治疗。

总之,老人腿抽筋要明确具体原因,然后采取相应的措施来处理,以缓解不适症状。