轻度脊椎侧弯通常可以通过观察随访、康复训练等方式来处理。一般来说，对于Cobb角小于20度的轻度脊椎侧弯，可先进行密切观察。
观察随访要点
定期复查： 要定期去医院进行脊柱X线检查，一般建议每4-6个月复查一次，通过X线来监测侧弯角度的变化情况。如果侧弯角度没有明显增加，那可以继续观察。记录生长情况： 对于处于生长发育期的儿童和青少年来说，要记录身高、脊柱侧弯的进展等情况，因为这个阶段脊柱侧弯有可能会进展。
康复训练方法
伸展运动： 可以进行游泳锻炼，游泳是对脊椎侧弯比较好的康复运动，尤其是蛙泳，在游泳过程中身体呈伸展状态，有助于平衡脊柱两侧的肌肉力量。每天坚持游泳30分钟左右比较好。还可以做简单的体前屈伸展动作，双脚打开与肩同宽，缓慢向前弯曲身体，尽量让手指触碰到地面，保持10-15秒，然后缓慢起身，每组做10次，每天做3组。强化肌肉训练： 进行核心肌群的训练，比如平板支撑，开始时可以从每次坚持10-15秒，逐渐增加到每次坚持30-60秒，每天做3组。还有俯卧位抬头挺胸的动作，趴在床上，双手放在身体两侧，然后慢慢抬起上半身，让胸部离开床面，保持5-8秒，再缓慢放下，每组做15次，每天做3组，通过强化背部和腹部肌肉来帮助改善脊椎侧弯。
生活姿势调整
坐姿与站姿： 无论是坐着还是站着，都要保持挺胸抬头的姿势。坐着时，椅子要选择有良好腰部支撑的，让腰部能靠在椅背上，膝盖与髋关节保持90度；站着时，要收腹挺胸，肩膀放松，不要弯腰驼背。每天保持正确的坐姿和站姿累计时间不少于6小时。睡眠姿势： 睡眠时选择合适的床垫，不要过软也不要过硬，仰卧位睡眠时可以在膝盖下方垫一个薄枕头，让髋关节和膝关节微屈，有助于放松腰部肌肉；侧卧位睡眠时，保持脊柱在一条直线上，可在两膝之间夹一个薄枕头。