过敏性鼻炎患者在饮食上需注意避开一些食物，比如高盐食物，每日盐摄入量最好控制在5克以内，过量摄入高盐食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状；还有辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物容易引起血管扩张，导致鼻黏膜充血水肿，加重鼻塞、流涕等不适。
易过敏的食物
海鲜类：很多过敏性鼻炎患者可能对海鲜中的某些成分过敏，比如虾、蟹等。食用后可能会引发过敏反应加重鼻炎症状，所以这类食物应尽量避免。奶制品：部分人喝牛奶等奶制品后会出现过敏情况，进而影响过敏性鼻炎，若食用奶制品后鼻炎症状明显加重，就需要考虑减少或避免摄入。
生冷食物
生冷瓜果：像刚从冰箱拿出来的西瓜、梨等生冷瓜果，食用后可能会刺激呼吸道，导致鼻黏膜血管收缩，分泌物增多，加重过敏性鼻炎的不适症状，建议常温食用瓜果。冷饮：大量饮用冷饮也可能对鼻黏膜产生刺激，引发打喷嚏、流鼻涕等类似过敏的症状，所以要尽量少喝冷饮。
甜食
高糖甜品：过多食用高糖的甜品，如奶油蛋糕、巧克力等，可能会影响身体的免疫平衡，使得过敏性鼻炎更容易发作或症状加重，日常应控制这类甜食的摄入。