双歧杆菌是肠道益生菌，属于活菌剂，不宜空腹服用。空腹时胃酸浓度高，会抑制其活性，影响功效，餐后1小时服用较合适。
一、双歧杆菌能抑制肠道内肠杆菌等细菌过度繁殖，维持和调节肠道内菌群平衡。
1.可促进胃肠道蠕动，提升营养物质的吸收和消化作用。
2.对肠道菌群紊乱症状如恶心、呕吐、嗳气、便秘、腹泻等有一定作用。
3.能减少有害细菌吸收，促进胃肠道对有益细菌吸收。
二、肠胃不适者日常饮食要清淡，避免辛辣、刺激、生硬及难以消化的食物。服用双歧杆菌应在医生指导下，先用温水稀释后再服用。
三、双歧杆菌不能与青霉素、头孢菌素（如头孢拉定等）、阿奇霉素等抗生素药物一起服用，以免影响其活性功效。
四、双歧杆菌放置要注意保存在干燥、适宜场所，避免阳光直射，常温保存以减少活性损失。
总之，要正确使用双歧杆菌，了解其特性和使用注意事项，以更好地发挥其作用，保障肠道健康。