目前并没有实物能完全去除老年斑。不过一些常见的方法可以辅助改善老年斑的外观。
日常护肤类
富含维生素的蔬果： 像富含维生素C的猕猴桃、橙子等，维生素C具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素形成。但要注意，仅靠吃这些蔬果去除老年斑效果有限，一般需要长期坚持摄入。含有果酸的护肤品： 果酸可以促进皮肤角质层的脱落，一定程度上改善皮肤粗糙和淡化老年斑迹象。不过使用含有果酸的护肤品时要注意，敏感肌肤人群要谨慎，而且通常需要连续使用一段时间才能看到较轻微的效果，比如连续使用2 - 3个月可能会有一定变化，但不会彻底去除。
饮食相关类
深色蔬菜： 例如西兰花、紫甘蓝等，它们含有多种抗氧化物质。但同样，不能指望仅通过多吃这些深色蔬菜就去除老年斑，只是从整体健康饮食角度，有助于维持身体抗氧化状态，间接可能对皮肤状况有一定好处。坚果类： 像核桃、杏仁等，富含维生素E等营养成分，维生素E也有抗氧化功效。不过和前面一样，单纯依靠吃坚果来去除老年斑是不现实的，只能作为健康饮食的一部分。
物理辅助类
激光治疗相关的辅助： 虽然不是实物，但从原理上，一些具有特定波长的光疗设备相关。不过这里说实物的话，比如某些具有一定按摩功能且能促进血液循环的器具，适度按摩皮肤可能会在一定程度上促进皮肤新陈代谢，对改善皮肤状态有帮助，但对于老年斑的去除作用非常有限。比如每天用按摩器具轻轻按摩脸部几分钟，坚持一段时间可能会让皮肤看起来更光滑，但老年斑不会因此消失。需要注意的是，老年斑是皮肤老化的一种表现，随着年龄增长比较常见。如果想要较有效地改善老年斑，还可以考虑正规的医疗美容手段，如激光祛斑等，但这已经不属于实物去除的范畴了。而且在尝试任何方法改善老年斑时，都要根据自身皮肤状况谨慎选择，避免对皮肤造成不必要的伤害。