口腔溃疡止疼可以通过一些方法来实现，比如局部使用含漱液等。一般来说，使用合适的药物能较快缓解疼痛，像氯己定含漱液就常被用于口腔溃疡的辅助治疗。
局部用药缓解疼痛
含漱类药物： 氯己定含漱液是常见的，它能杀灭口腔内的部分细菌，有助于减轻口腔溃疡引起的炎症和疼痛，一般每天含漱数次。凝胶类药物： 西地碘凝胶也可用于口腔溃疡止痛，它能在溃疡表面形成一层保护膜，起到杀菌、消炎和促进愈合的作用。
饮食调节缓解疼痛
多吃富含维生素的食物： 比如每天保证摄入200 - 300克的新鲜蔬菜，像菠菜、西兰花等，还有100 - 200克的新鲜水果，如橙子、苹果等，这些食物中的维生素能促进口腔黏膜的修复，从而缓解口腔溃疡的疼痛。避免刺激性食物： 要尽量少吃辛辣、过烫的食物，像火锅、麻辣烫等，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。
生活习惯调整缓解疼痛
保证充足睡眠： 每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，包括口腔黏膜的修复，从而减轻口腔溃疡带来的疼痛。保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁能减少细菌滋生，利于口腔溃疡的恢复和减轻疼痛。
物理方法缓解疼痛
冷敷： 可以用干净的毛巾包裹冰块，然后敷在口腔溃疡部位，每次敷10 - 15分钟，每天可敷2 - 3次，低温能暂时麻痹神经，减轻疼痛感觉。激光治疗辅助： 一些轻度的口腔溃疡可以通过低强度激光照射来促进愈合，减轻疼痛，但需要在专业医生的操作下进行。