耳朵闷可能由以下原因引起：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多堵塞外耳道时，会导致耳朵闷塞感。
2.分泌性中耳炎：中耳腔负压、渗出或分泌物流出不畅时，可能会出现耳朵闷堵感。
3.咽鼓管功能障碍：如咽鼓管阻塞、狭窄等，会导致中耳内外气压不平衡，引起耳朵闷堵。
4.耳部疾病：如外耳道炎、鼓膜穿孔、中耳炎等，也可能导致耳朵闷堵。
5.全身性疾病：如感冒、鼻塞、鼻炎等，可能导致咽鼓管功能不良，引起耳部闷堵。
6.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大等状态，可能引起耳部闷堵感。
针对不同原因，可采取以下解决方法：
1.耵聍栓塞：可请医生使用专业工具取出耵聍。
2.分泌性中耳炎：可使用抗生素、黏液促排剂等药物治疗，必要时进行鼓膜穿刺抽液或鼓膜切开术。
3.咽鼓管功能障碍：可采用捏鼻鼓气法、咽鼓管吹张法等进行治疗。
4.耳部疾病：根据具体病情进行治疗，如外耳道炎需使用抗生素，鼓膜穿孔需进行鼓膜修补术等。
5.全身性疾病：积极治疗原发疾病，如感冒需使用抗感冒药。
6.精神心理因素：保持良好的心态，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
如果耳朵闷堵感持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、疼痛等，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以便针对性治疗。