着凉感冒通常也叫风寒感冒，其常见症状包括明显怕冷、鼻塞、流清鼻涕、头痛等。如果感冒症状较轻，可以考虑食疗；若症状严重，则建议药物治疗。
一、食物：
1.人体受风寒后，适宜吃性味辛温的食物来发散风寒，像生姜、葱白、辣椒、大蒜、豆豉等。这些食物对于感冒患者身痛、恶寒、鼻流清涕等症状能起到显著的缓解作用。
2.在饮食方面要保持清淡，避免暴饮暴食。
二、药物：
1.着凉感冒症状持续且严重并未缓解时，可服用感冒软胶囊、正柴胡饮颗粒等药物来治疗，它们具有解热、散寒、祛表的作用。
2.如果需要进行药物治疗，由于个人体质和药物机理不同，应在医生指导下，根据具体情况严格按照医嘱用药。
此外，患者平时要多喝水，注重补充维生素C，保证充足睡眠，加强体育锻炼，以提升自身免疫力和抵抗力。
总之，对于着凉感冒要根据症状的轻重选择合适的治疗方式，同时注意日常保健，以促进身体恢复。