断奶后一个月没有来月经，可能是正常的，也可能是由其他原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：产后月经的恢复因人而异，即使断奶后，月经也可能不会立即恢复正常。有些女性可能需要几个月甚至一年的时间才能恢复月经。这是因为哺乳期时，身体会分泌泌乳素，抑制卵巢功能，导致月经不规律或闭经。断奶后，泌乳素水平下降，卵巢功能逐渐恢复，但恢复的时间因人而异。
建议：如果没有其他不适症状，可以先观察一段时间。注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。同时，注意避孕，因为即使月经尚未恢复，也可能已经开始排卵。
2.怀孕：如果在断奶后有性生活，没有采取有效的避孕措施，那么怀孕是一个可能的原因。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会脱落，从而导致停经。
建议：自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如果结果为阳性，建议及时就医，进行B超检查以确认是否怀孕。
3.内分泌失调：断奶后，身体的内分泌系统需要时间来调整。如果生活压力过大、情绪紧张、过度节食、运动量过大等，都可能导致内分泌失调，影响月经的来潮。
建议：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和压力。如果长期月经失调，建议就医，进行激素六项检查，以了解内分泌情况，并根据医生的建议进行调理。
4.其他疾病：某些疾病也可能导致断奶后月经不调，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等。
建议：如果除了月经失调外，还伴有其他症状，如多毛、痤疮、肥胖、乳房胀痛等，或者月经失调持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，如果对断奶后月经情况有任何疑虑或担忧，建议及时就医，咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并给出个性化的建议和治疗方案。