蓝光灯是否能在自己家给宝宝照，要视具体情况而定。宝宝照蓝光通常是因为有黄疸，而新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。
一、生理性黄疸：这种情况通常无需治疗，可在短期内自行消退。
二、病理性黄疸：必须进行治疗，照蓝光是重要方法之一。因为引起病理性黄疸的原因众多，像溶血、窒息、酸中毒、脓毒血症、高热、低体温等，都可能引发新生儿高胆红素血症，导致宝宝出现病理性黄疸。
1.如果是比较严重的情况，如宝宝存在上述多种严重问题，那就必须住院治疗，不能仅依靠在家照蓝光，且在家照蓝光不安全。
2.但如果黄疸程度不高，宝宝一般情况良好，比如没有吐奶、呛奶，化验指标也良好，是可以在家照蓝光治疗的。
3.如果宝宝有头颅血肿，在血肿吸收过程中黄疸加重，这时也可在家照蓝光来预防新生儿高胆红素血症。
另外，在家进行蓝光治疗要谨慎，尤其是出生1周内的宝宝不建议在家照蓝光。若在家照蓝光治疗，建议每隔2-3天去医院复查。
总之，关于能否在家给宝宝照蓝光灯，要根据宝宝具体的黄疸情况来判断和决定，不能盲目进行，要确保治疗的安全和有效性。