以下是润色和拓展后的内容：
关键点：常规避孕或缓解痛经时服用短效避孕药的最佳时间为月经来潮第2-5天，且建议每天同一时段服用，最好晚上8-9点；短效避孕药含小剂量合成雌激素和孕激素，作用为抑制卵子排出等；部分女性服用后有恶心等副作用，严重需停药就医；服药期间要戒烟酒，饮食宜清淡；建议不想怀孕女性可选择男方戴避孕套避孕。
一、短效避孕药的服用时间：
1.无论是用于常规避孕还是缓解痛经，选择在月经来潮的第2至5天开始服用短效避孕药效果最佳。
2.同时，建议每天在相同的时间段进行服用，其中晚上睡觉前的8到9点左右是较为适宜的时间。
二、短效避孕药的成分与作用：
1.短效避孕药中包含有小剂量合成的雌激素和孕激素。
2.其主要作用在于能够抑制卵子的排出，同时增加子宫颈黏液的稠厚度，进而抑制精子通过，使得受精卵不易形成。
三、短效避孕药的副作用：
1.部分女性在服用后会出现诸如恶心、呕吐、乳头肿胀、体重增加、月经量减少、月经紊乱等现象。
2.如果这些症状较为严重，就需要及时停药处理，并前往医院进行观察。
四、服用短效避孕药的注意事项：
1.在服药期间要做到戒烟酒。
2.饮食方面不要食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，应当以清淡的食物为主。
总结：对于不想怀孕的女性，除了服用短效避孕药外，还可选择让男方戴避孕套的方法进行避孕，这种方式对身体健康基本无不良影响。在选择避孕方式时，应根据自身实际情况合理选择。