双侧乳腺增生指的是发生在乳腺的良性病症，其与体内激素水平紧密相关。要是没有不适表现可先观察，若出现不适症状，则可依医生建议进行药物治疗。双侧乳腺增生属于乳腺影像学呈现，大多由体内雌激素水平异常引起，常会致使乳房内有肿块出现，还可能伴有乳房疼痛症状，且在月经期可能导致乳房疼痛症状加重。
一、若仅是轻度乳腺疼痛，不必过度担忧。
二、若乳腺疼痛症状明显，通常可采取以下措施：
1.用毛巾在局部进行热敷。
2.配合医生使用小金丸或乳癖散结胶囊治疗，其能起到软坚散结的作用，还可缓解乳腺疼痛。
在出现双侧乳腺增生后，要注意：
1.穿着宽松舒适的内衣，尽可能避免乳房受压迫。
2.平时保持心情愉悦，尽量避免情绪波动过大。
总之，双侧乳腺增生是常见乳腺良性疾病，要根据具体症状选择合适的应对方法，同时注意日常护理。