手指头得了风湿，首先要明确是类风湿关节炎还是其他风湿性疾病导致的手指症状。一般来说，早期可以通过药物等方式控制。
如何缓解疼痛
物理治疗： 可以尝试热敷，每天热敷手指部位15~20分钟，能促进血液循环，缓解轻度的疼痛和僵硬感。还可以进行温水泡手，水温控制在38~40℃，每次泡10~15分钟，有助于放松手指关节周围的肌肉。辅助器具： 使用手指的辅助支具，比如手指固定带，能在一定程度上减轻手指关节的压力，缓解疼痛。比如在休息或者睡觉时佩戴，帮助保持手指的正常姿势。
药物有哪些选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬是常用的非甾体抗炎药，能减轻手指关节的炎症、疼痛和肿胀。不过，布洛芬可能会对胃肠道有一定刺激，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。改善病情抗风湿药： 甲氨蝶呤属于改善病情抗风湿药，它可以延缓类风湿关节炎病情的进展，但服用甲氨蝶呤需要定期监测血常规和肝功能，一般每周服用一次。
日常生活要注意啥
保暖防潮： 手指要注意保暖，避免接触冷水，比如洗手时尽量用温水。在潮湿的环境中，要采取措施让手指保持干燥，比如在阴雨天使用除湿器等。适度活动： 要进行适度的手指活动，比如缓慢地屈伸手指、旋转手腕等，但要避免过度劳累和剧烈的手指运动。可以每天做3~4次手指的小幅度活动，每次5~10分钟。均衡饮食： 保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，像牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于维持身体的营养状况，对缓解手指风湿症状有一定帮助。同时要减少高嘌呤食物的摄入，因为高嘌呤食物可能会加重炎症反应。