睡着后想吐主要有以下两方面原因：一是胃食管反流病，二是脾胃受寒。
一、胃食管反流病：
患有胃食管反流病的人，胃和十二指肠内容物会反流向上逆行至食道，所以容易出现反酸、烧心等症状，尤其在晚上睡觉时平躺状态下，更可能会出现睡着睡着想吐的情况。对此，可以采取以下措施。
1.药物治疗：建议口服抑制胃酸分泌的药物，比如艾司奥美拉唑肠溶胶囊、艾普拉唑肠溶胶囊等；或者口服健胃消食的中成药，像六味安消颗粒、香砂养胃片等。
二、脾胃受寒：
如果进食了寒凉食物或者腹部受凉等，均会导致脾胃受寒以及胃肠痉挛等状况，进而出现睡着睡着想吐，甚至还有可能出现腹泻症状。针对这种情况，要尽量避免食用生冷食物，做好腹部保暖工作。必要时，可以口服具有温胃暖胃功效的中成药，例如温胃舒颗粒、三九胃泰颗粒等。
总之，当出现睡着睡着想吐的情况时，要结合自身具体状况来判断原因，并采取相应的处理办法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。