哺乳期不建议烫发染发。原因在于染发剂里含有诸如铅等重金属之类的化学物品，在进行染发或烫发时，可能会通过皮肤接触以及乳汁接触而传递给宝宝，致使宝宝重金属中毒的风险加大。重金属还有可能给肝肾功能、神经系统、血液系统造成损害，引起宝宝造血功能出现障碍，严重情况下会发生再生障碍性贫血等问题，从而对宝宝的健康构成威胁。并且，在哺乳期间，女性自身的抵抗力相对较弱，烫染发剂中含有众多苯胺类物质，这些都是强致癌物，倘若女性频繁接触这类物质，就容易引发像皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等情况。此外，在哺乳期间，女性应尽可能少食用或不食用刺激性食物，因为这些刺激性食物会通过乳汁进入宝宝体内，严重时还会对宝宝的健康成长产生不良影响。在此期间，女性可以多进食一些富含优质蛋白质、维生素的食物，比如牛肉、豆腐、苹果、香蕉等，这有利于女性补充营养。另外，在哺乳期间，女性还需要注重乳房卫生，在母乳喂养的前后应用温水对乳房进行清洗。
一、哺乳期不建议烫发染发的原因
1.染发剂含重金属等化学物品，如铅。
2.可通过皮肤接触和乳汁接触传给宝宝，增加宝宝重金属中毒风险。
3.重金属会损害肝肾功能、神经系统、血液系统等，导致宝宝造血功能障碍，甚至引发再生障碍性贫血等。
二、哺乳期女性抵抗力低且烫染发剂的危害
1.哺乳期女性抵抗力低下。
2.烫染发剂含强致癌物苯胺类物质，女性常接触易诱发皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等。
三、哺乳期女性饮食注意事项
1.应少吃或不吃刺激性食物，其会通过乳汁影响宝宝。
2.可多吃富含优质蛋白质、维生素的食物，如牛肉、豆腐、苹果、香蕉等以补充营养。
四、哺乳期女性乳房卫生
母乳喂养前后要用温水清洗乳房。
总之，哺乳期女性在各方面都要多加注意，避免一些不良行为和不当饮食给自身和宝宝带来不利影响。