喉咙感觉有东西堵着可能是由以下原因引起：焦虑和紧张、异物感、咽炎或扁桃体炎、过敏反应、胃食管反流等。若不适感持续或加重，应尽早看医生。具体如下：
一、焦虑和紧张：精神因素如焦虑、紧张会导致喉咙出现不适感。这是因为精神压力引发的生理反应，可能还伴有心悸、紧张感、呼吸急促等症状。此时需要合理地管理情绪，运用放松技巧，必要时寻求心理支持来缓解。
二、异物感：喉咙中可能存在异物，比如食物渣滓、小颗粒等。异物对喉咙黏膜形成刺激，从而引起不适感。会持续感觉到有东西卡在喉咙里。可通过饮水、吞咽、避免食用过大颗粒食物等方式来处理，若症状明显则应立即就医。
三、咽炎或扁桃体炎：咽喉或扁桃体发生炎症会致使局部肿胀和不适。炎症造成组织水肿，使喉咙通道变窄。通常伴有喉咙疼痛、咳嗽、发热等症状。建议多休息、多喝水，可使用如红霉素片、头孢克洛、青霉素V钾片、阿莫西林片等药物进行治疗。
四、过敏反应：对空气中的过敏原（如花粉、尘螨等）过敏。过敏反应会使喉咙黏膜肿胀。同时还会有打喷嚏、流鼻涕、眼部不适等症状。要避免接触过敏原，使用如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、氯雷他定片等抗过敏药物来处理。
五、胃食管反流：胃酸逆流到食管和喉咙。胃酸刺激食管和喉咙黏膜，从而引发不适感。可能会伴有酸味、喉咙灼热感、胸痛等症状。可通过改变饮食习惯、抬高床头等方式来改善。必要时采用西沙必利片、艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
平时要注重加强营养、适当进行锻炼以提高机体免疫力。如果喉咙有异物感或不适，建议尽早就医，以便明确具体原因并获得恰当的治疗。