睡觉时突然抽搐惊醒的原因有：
1.精神压力：白天过度紧张、焦虑、疲劳或兴奋，可能导致睡眠时大脑神经元仍处于兴奋状态，引起抽搐。
2.缺乏营养：维生素D、钙、镁等营养素缺乏，可能影响神经肌肉的兴奋性，导致抽搐。
3.不宁腿综合征：这是一种常见的睡眠障碍，主要表现为腿部不适感，迫使腿部活动以缓解不适，可能导致抽搐。
4.其他：周期性肢体运动障碍、脑部疾病、药物副作用等也可能引起睡觉时突然抽搐惊醒。
如果这种情况经常发生，或伴有其他症状，如呼吸困难、心跳加快、头痛等，应及时就医，进行全面的身体检查和神经系统评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累、压力过大，合理饮食，补充足够的营养，也有助于减少抽搐的发生。