做心电图检查出窦性心律不齐大多不严重，约有10%的健康人会出现窦性心律不齐，尤其是年轻人更常见。
窦性心律不齐的常见类型
呼吸性窦性心律不齐：这是最常见的一种窦性心律不齐，与呼吸有关。吸气时心率加快，呼气时心率减慢，心率快慢变化呈周期性，一般无明显不适症状，多见于青少年。非呼吸性窦性心律不齐：较少见，与呼吸无关，常由自主神经功能紊乱等因素引起，可能会伴有心悸等不适，但一般也不严重。
哪些情况需进一步关注
伴随其他症状时：如果窦性心律不齐同时伴有胸闷、胸痛、头晕、黑矇等症状，那就需要引起重视了。比如有些患者本身有心脏基础疾病，出现窦性心律不齐后可能提示病情有变化，需要进一步检查评估心脏情况。持续时间较长或频繁发作时：如果窦性心律不齐持续时间较长，或者频繁发作，也需要去医院进一步排查原因。比如一些患者窦性心律不齐频繁出现，影响了日常生活，这时候就需要通过动态心电图等检查来明确具体情况。
一般的应对建议
定期复查心电图：如果只是单纯的窦性心律不齐，没有其他特殊情况，可以定期复查心电图，观察心律不齐的变化情况。比如可以每隔3 - 6个月复查一次心电图，了解心脏节律的变化。保持健康生活方式：要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。还要注意合理饮食，均衡营养，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等有氧运动，但要注意运动强度适中。