女性阴部干涩没水可通过饮食、润滑剂、雌激素类药物进行调理，且效果通常都不错。
一、饮食：日常生活中多进食豆腐、豆浆等食物，这对改善阴部干涩有帮助。这是因为这些食物中可能含有一些有助于维持女性生殖系统健康的营养成分。
二、润滑剂：在同房前适度外用一些润滑剂，能够有效缓解干涩以及由此带来的疼痛感。润滑剂可以直接增加阴部的湿润度，减少性行为中的不适。
三、雌激素类药物：对于饮食调理效果不佳的女性，可遵医嘱口服雌激素类药物，如雌二醇片等。雌激素水平对女性阴部的湿润度有着重要影响，补充雌激素能在一定程度上改善干涩状况。
总之，要明确阴部干涩的具体原因，然后根据实际情况选择合适的方法进行治疗。同时，平时要注意休息，保持合理的营养搭配，还可以适当进行运动，这都有助于维持女性身体的健康状态和生殖系统的正常功能。