左边肋骨下面隐隐作痛可采取物理方法或药物治疗，同时要避免剧烈运动和劳累过度。具体如下：
一、物理方法：左边肋骨下面隐隐作痛，若为外伤或持续性损伤导致，也可能是肋间肌损伤刺激到神经引起，可通过热敷、按摩等方式来缓解。
1.热敷：利用热毛巾、热水袋等敷在疼痛部位，可促进局部血液循环，帮助缓解疼痛。
2.按摩：轻柔地按摩疼痛区域，能放松肌肉，改善不适症状。
二、药物治疗：若左边肋骨下面隐隐作痛是肋软骨炎所致，需按医嘱服用营养神经药物如维生素B1、甲钴胺片等进行治疗，疼痛严重时可口服非甾体抗炎药物如布洛芬胶囊。为明确具体原因，可前往医院骨科进行拍片或磁共振检查。
总之，当出现左边肋骨下面隐隐作痛时，应根据具体情况选择合适的治疗方法，必要时及时就医检查和诊断。