最里面的大牙齿肉肿了，可能是由以下原因引起的：
1.智齿冠周炎：智齿是口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，由于萌出空间不足，智齿可能无法完全长出，导致智齿周围的牙龈发炎、肿胀。此外，智齿冠周炎还可能伴有疼痛、口臭、张口受限等症状。
2.牙龈炎：如果口腔卫生不良，食物残渣、牙菌斑等会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，可导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。
4.根尖周炎：当牙齿发生龋坏或牙髓炎等病变时，炎症可能会波及根尖周围的组织，导致牙龈肿胀。
5.其他：牙龈肿瘤、白血病等全身性疾病也可能导致牙龈肿胀。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.药物治疗：可以使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）、止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解症状。
3.局部治疗：针对病因进行治疗，如对智齿进行冠周冲洗、上药；对牙龈炎和牙周炎进行洁治、刮治等。
4.对因治疗：如果牙龈肿胀是由其他疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。
5.手术治疗：在某些情况下，可能需要进行手术治疗，如牙龈切除术、根尖切除术等。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果牙龈肿胀持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。