夫妻生活中，若从阴茎插入阴道开始计算时间超过三分钟则可视为正常。而男性射精常在插入阴道前或插入后约1分钟内发生，在临床上被称作早泄。导致早泄的主要原因包括阴茎敏感度高、射精阈值偏低、焦虑紧张的精神状态、性生活次数过少、前列腺炎以及配偶的不良心理状态等。
一、阴茎敏感度高：可在性交前10至20分钟，将局麻药如利多卡因凝胶或恩纳乳膏涂抹于阴茎龟头上，在性交前洗净。这样做能降低阴茎敏感度。
二、射精阈值偏低：
1.间歇刺激法：通过这种方法来逐渐提高射精阈值。
2.挤捏法：利用特定的挤捏动作来训练。
3.性感集中训练法：能在三个月内提升射精阈值以延长时间。也可在医生指导下服用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物。
三、焦虑紧张的精神状态：
1.配偶在性交时应给予更多的交流和安慰，以缓解焦虑情绪。
2.在性交过程中可通过转移注意力的方式来延长时间。
四、性生活次数过少：可在身体状况允许的情况下，进行规律的性生活。
五、前列腺炎：前列腺炎可能引发早泄症状，建议前往泌尿外科门诊，明确发病原因后对症治疗原发病。
六、配偶的不良心理状态：配偶的状态对性交的满意度和完成度有很大影响。性交是两个人的事，夫妻双方应做好沟通，必要时可寻求心理医生咨询。
总之，早泄的原因多样，要根据具体情况选择合适的方法来改善和治疗，同时夫妻双方应相互理解和配合，共同提升性生活质量。