肌肤晒伤后，以下是一些可以采取的挽救措施：
1.立即降温：用冷水或冰袋敷在晒伤的部位，每次敷15-20分钟，每天多次。这可以减轻疼痛和红肿。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解皮肤的炎症。
3.使用舒缓的护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，如含有芦荟、绿茶、维生素E等成分的产品。这些成分可以舒缓肌肤，减轻炎症。
4.避免再次晒伤：在晒伤未完全恢复之前，避免暴露在阳光下。使用防晒霜，并选择高SPF值的产品。同时，尽量待在阴凉处，穿戴防晒衣物和帽子。
5.注意饮食：摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤的修复。
6.不要抓挠晒伤的皮肤：抓挠会导致皮肤感染和留下疤痕。如果皮肤瘙痒，可以轻轻拍打或涂抹炉甘石洗剂来缓解。
7.按照医生建议使用药物：如果晒伤严重，出现水疱、疼痛剧烈或感染等症状，应及时就医。医生可能会开处方药物，如抗生素、消炎药或止痛药。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，因此对于严重的晒伤情况，最好咨询医生的建议。此外，预防晒伤比挽救更为重要，在日常生活中，应注意做好防晒措施，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外。