长期自慰对身体的影响主要包括以下几个方面：
1.生理影响：
前列腺炎：自慰过程中，前列腺会反复充血，如果自慰过于频繁，可能导致前列腺长期处于充血状态，容易引起前列腺炎。
性功能障碍：自慰过度可能导致龟头敏感度增加，在进行性生活时，可能出现早泄、阳痿等性功能障碍。
肾虚：中医认为，自慰过度可能导致肾虚，出现腰膝酸软、耳鸣、记忆力下降等症状。
2.心理影响：
焦虑、抑郁：长期自慰可能导致心理上的依赖，当无法自慰时，可能会产生焦虑、抑郁等情绪。
内疚感：有些人可能会因为自慰而感到内疚、自责，从而产生心理压力。
3.其他影响：
影响生育：自慰过度可能导致精子质量下降，从而影响生育能力。
影响睡眠：自慰后，可能会因为兴奋而难以入睡，影响睡眠质量。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，并不是所有长期自慰的人都会出现上述问题。自慰是一种私密的个人行为，如果对自慰的频率和方式有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家，以获取个性化的建议和指导。同时，保持适度的自慰频率，注意个人卫生，以及积极的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，有助于维持身体健康。