瘦小腿运动的最快方法是踮脚尖。具体做法如下：
1.身体站直：将双脚打开与肩同宽，双手放在身体两侧，挺直腰背，收紧腹部，眼睛平视前方。
2.踮脚尖：慢慢踮起脚尖，将身体向上抬起，尽量让脚跟离地，同时收缩小腿肌肉，保持5-10秒。
3.放下脚跟：然后慢慢放下脚跟，让身体回到原位，重复踮脚尖的动作，每次做20-30次。
需要注意的是，瘦小腿运动需要长期坚持才能看到效果，而且每个人的身体状况和运动能力不同，所以在进行运动时要根据自己的情况适当调整运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。此外，瘦小腿运动只是辅助减肥的方法之一，还需要结合合理的饮食控制和其他有氧运动，才能达到更好的减肥效果。如果想要更快地瘦小腿，可以考虑寻求专业的健身教练或医生的建议和指导。