牙齿老是咬到口腔内壁的主要原因有以下几点：
1.牙齿排列不齐：如果牙齿排列不整齐，可能会导致咬合不正，从而增加咬到口腔内壁的风险。
2.口腔黏膜损伤：口腔黏膜损伤或溃疡等问题可能导致口腔内壁变得敏感，容易被牙齿咬到。
3.咬合关系异常：咬合关系异常，如深覆合、深覆盖等，也可能导致牙齿咬到口腔内壁。
4.不良习惯：某些不良习惯，如咬唇、咬牙等，可能导致牙齿频繁咬到口腔内壁。
5.神经系统问题：神经系统问题，如面瘫等，可能导致口腔肌肉功能异常，增加咬到口腔内壁的风险。
针对这些原因，可以采取以下措施：
1.矫正牙齿：如果牙齿排列不整齐，可以考虑进行正畸治疗，调整牙齿的排列，改善咬合关系。
2.治疗口腔黏膜损伤：如果口腔黏膜有损伤或溃疡，需要及时治疗，避免感染和加重。
3.调整咬合关系：如果咬合关系异常，需要进行咬合调整或修复治疗。
4.纠正不良习惯：尽量避免咬唇、咬牙等不良习惯，如有需要，可以通过戴牙套等方式进行纠正。
5.治疗神经系统问题：如果是神经系统问题导致的口腔肌肉功能异常，需要进行相应的治疗。
如果经常出现牙齿咬到口腔内壁的情况，建议及时就医，进行详细的口腔检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。