头老是疼可能由多种原因引起。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头痛，它通常是由于头部、颈部肌肉紧张或情绪压力等导致，表现为头部有紧箍样疼痛。
一、生理性因素导致的头疼
睡眠不足： 长期睡眠不足是常见诱因。如果每晚睡眠时长少于6小时，就容易引发头疼。像一些熬夜加班的人群，由于睡眠严重缺乏，很可能频繁出现头疼情况，这种头疼一般在补充睡眠后会有所缓解，但长期睡眠不足还可能引发其他健康问题。饮食因素： 某些食物也会导致头疼。比如含有酪胺的奶酪，还有含亚硝酸盐的腌制食品等。过量饮用咖啡后也可能头疼，因为咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，导致血管收缩，进而引发头疼。
二、疾病因素导致的头疼
颅脑病变： 颅内肿瘤就是其中之一，肿瘤会压迫脑部组织，导致头疼，这种头疼可能会逐渐加重，还可能伴随呕吐、视力下降等症状。另外，脑膜炎也会引起头疼，脑膜炎是脑膜被细菌、病毒等感染，除了头疼，还会有发热、颈部僵硬等表现，需要及时就医治疗。眼部疾病： 青光眼也会导致头疼。青光眼患者眼内压升高，会引起头疼，这种头疼往往还伴有眼痛、视力模糊等症状。如果不及时治疗，可能会导致失明。
三、其他因素导致的头疼
环境因素： 气压的变化也可能引发头疼。比如在天气急剧变化时，气压改变可能会让部分人出现头疼症状。还有噪音污染，长期处于高分贝噪音环境中，也会刺激神经，导致头疼。内分泌因素： 女性在月经期间容易出现头疼，这与体内雌激素水平变化有关。还有些女性在妊娠期也可能头疼，一般在产后会逐渐缓解。