小腹胀气可通过按摩、热敷、药物治疗等方式来改善。具体如下：
一、按摩：按摩能有效促进肠胃蠕动，加快肠道内气体的排出，进而改善胀气情况。通过用手在腹部适当按压和推拿，可刺激肠道的运动，帮助气体排出体外。
二、热敷：若是腹部受凉引发的胀气，采用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷会有较好效果，也可以喝些红糖水。热敷能缓解腹部的寒冷状态，促进血液循环，有助于减轻胀气症状。
三、药物治疗：小腹胀气可能和肠胃功能失调等因素有关，此时可以补充一些益生菌，能起到缓解作用，同时还要注意保持合理饮食。
总之，对于小腹胀气可根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时可就医在医生指导下进行治疗。