女性怀孕28周后便进入围产期，此时必须高度重视胎儿与孕妇的安全问题，在饮食、运动、检查等诸多方面均要格外留意。
一、运动方面。进入围产期，孕妇子宫增大，行动会较为笨拙。然而为确保顺利生产，仍要尽量活动，可在家人陪伴下适度散散步、做做孕妇操等。适当的运动不仅有助于增强孕妇的体力和耐力，也有利于胎儿的发育和胎位的调整。
二、胎动监测。每天早、中、晚三次，亲自感受宫内宝宝的胎动次数，并做好记录。一旦发现胎动过快或过慢，应及时前往医院检查。胎动情况能反映胎儿在宫内的状态，通过密切监测可以及时发现可能存在的问题。
三、产科检查。进入围产期后，产科检查会愈发频繁。需要按时到医院检查宫内宝宝的位置、羊水的深度以及各项发育指标等，切不可存有侥幸心理而偷懒。定期检查能让医生及时了解孕妇和胎儿的状况，以便采取相应的措施。
四、生活习惯。要培养良好的作息习惯，减少熬夜，避免情绪躁动。在饮食上要注重钙剂的补充，可以多饮用虾皮汤或骨头汤等。良好的生活习惯和合理的饮食有助于维持孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。
总之，女性进入围产期后，各方面都需要精心呵护和关注，以保障母婴的健康和安全。