孕晚期可以适量吃西瓜，一般每天吃200克左右不会有太大问题。
适量食用的好处
补充水分： 孕晚期孕妇容易出现身体水肿等情况，西瓜含水量高，能帮助补充身体所需水分，缓解水肿。比如每天吃200克左右的西瓜，可满足部分水分需求。提供营养： 西瓜含有维生素C等营养成分，适量食用能为孕妇和胎儿提供一定营养。维生素C有助于增强孕妇免疫力。
需注意的食用量
不宜过量： 孕晚期如果一次性吃太多西瓜，比如超过500克，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适。因为西瓜含糖量相对较高，过量食用可能导致血糖短时间内升高。控制频率： 不建议每天都大量吃西瓜，可每隔几天吃一次，每次吃的量控制在200克以内比较合适。
特殊体质孕妇要留意
血糖高的孕妇： 孕晚期本身有血糖偏高情况的孕妇，更要谨慎吃西瓜。因为西瓜升糖指数相对较高，吃多了可能使血糖波动较大，不利于血糖控制。这类孕妇最好咨询医生后再决定是否吃以及吃多少西瓜。有水肿加重情况的孕妇： 如果孕妇孕晚期水肿已经比较严重，那吃西瓜也要格外注意量。因为西瓜含水量多，吃太多可能进一步加重水肿，这类孕妇可能需要严格限制西瓜的摄入量。