交感神经紊乱通常由多种原因引起，较为常见的是长时间焦虑、睡眠缺乏等。一般可通过遵医嘱用药或改善生活习惯来进行治疗。
一、长时间焦虑
长时间焦虑的引发原因包括遗传因素、神经递质异常、去甲肾上腺素异常、对照料者的矛盾情感、父母过度保护、被虐待和威胁等。其症状常常表现为严重的窒息感、濒死感、精神失控感、出汗、腹痛、全身发抖或全身瘫软等。这些情况很可能导致交感神经紊乱现象的出现。在治疗方面，可以遵医嘱使用地西泮、普萘洛尔、丁螺环酮、阿米替林等药物，同时也可通过自我调节来辅助治疗。
二、睡眠缺乏
睡眠缺乏通常是由生活节律失常、学习负担重、求职、环境变化等因素所引起，常伴有过于早睡、过于早醒等症状，进而可能造成交感神经紊乱。对此，一般可遵医嘱应用哌甲酯、匹莫林、唑吡坦等药物进行治疗。
总结概况提示：交感神经紊乱的成因多样，主要包括长时间焦虑和睡眠缺乏，针对不同原因有相应的治疗方法和用药选择。