可适量饮用枸杞茶。
一、建议用量为每天1000毫升左右（约2至3杯）。
二、枸杞茶有着诸多功效：
1.具有滋阴补血、补虚安神的作用，在经期也是可以饮用的。枸杞内含有多种氨基酸和蛋白质，能够增强机体对应激的适应能力，这对于经期女性是很有益处的。
2.枸杞茶中富含维生素、微量元素以及糖类等，不但能缓解经期的疲劳感，而且还具有美容养颜的效果。
三、饮用枸杞茶的注意事项：
1.注意不可饮用过量，不然容易上火。
2.也不能在放凉或经冰箱冷藏后饮用，以防引起痛经。
3.感冒发烧者、身体有炎症者、腹泻患者需避免饮用。
四、在经期时还需注意其他方面：
1.要多喝热水，不要食用刚从冰箱里拿出来的食物，不要进行剧烈运动，也不可以有性生活。
2.要多吃清淡的食物，注重保暖，尤其不能让腹部着凉，同时还要保证充足的睡眠。
总之，适量饮用枸杞茶对身体有一定好处，但要注意相关事项，经期也需在各方面多加注意。