眼睛看东西头晕可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.眼睛疲劳：长时间用眼、阅读、使用电子设备或在弱光环境下工作可能导致眼睛疲劳，从而引起头晕。建议适当休息眼睛，每小时休息5-10分钟，远离电子设备，眺望远方或闭目养神。
2.低血压：低血压可能导致大脑供血不足，引起头晕。改变体位时（如从卧位到站立位）要缓慢，避免突然改变体位。
3.贫血：贫血会影响氧气输送到身体各个部位，包括眼睛，导致头晕。多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，并咨询医生是否需要补充铁剂或其他维生素。
4.低血糖：未进食或进食过少可能导致低血糖，引起头晕。按时进食，避免过度节食。
5.耳部问题：耳部感染、耳石症等耳部疾病可能影响平衡感，导致头晕和视物不清。如果伴有耳部疼痛、听力下降等症状，应及时就医。
6.神经系统问题：某些神经系统疾病，如颈椎病、多发性硬化等，可能影响眼部和头部的血液循环，导致头晕和视力问题。如果症状持续或加重，应咨询神经内科医生。
7.药物副作用：某些药物可能引起头晕，包括降压药、抗抑郁药等。如果怀疑药物副作用，应咨询医生是否可以调整药物剂量或更换治疗方案。
8.眼部疾病：一些眼部疾病，如青光眼、白内障等，可能导致视力问题和头晕。定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
9.其他健康问题：心脏疾病、贫血性疾病、感染等也可能引起头晕和视力问题。如果症状严重或伴有其他不适，应及时就医进行全面的身体检查。
如果眼睛看东西头晕的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、失去平衡等，应立即就医，以便进行详细的检查和诊断，并获得适当的治疗建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和预防此类症状的发生。