眼白轻微发黄可能由多种原因引起，比如长期熬夜、过度用眼等非疾病因素，也可能是肝胆疾病等导致。一般来说，如果是非疾病因素引起的眼白轻微发黄，可通过调整生活方式等进行调养。首先要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
生活作息调整：
睡眠保证： 每天要保证规律的作息时间，尽量在晚上11点前入睡。长期熬夜会影响肝脏的代谢功能，进而可能导致眼白发黄，充足的睡眠有助于身体各器官尤其是肝脏的自我修复。用眼适度： 避免长时间盯着电子屏幕，比如连续看手机、电脑超过1小时就应该休息10~15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，让眼睛放松，防止因用眼过度引起眼白发黄加重。
饮食调理方面：
增加蔬果摄入： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、胡萝卜、菠菜等。橙子富含维生素C，能抗氧化，保护眼睛；胡萝卜中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对眼睛健康有益；菠菜含有多种维生素和矿物质，有助于维持眼部正常代谢。每天建议摄入蔬菜300~500克，水果200~300克。控制高脂食物： 减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉等。过多的高脂肪食物会加重肝脏的代谢负担，不利于肝脏正常功能的发挥，进而可能影响眼白的状态。
适度运动促进：
有氧运动选择： 可以选择适合自己的有氧运动，比如每天进行30分钟左右的快走。快走能促进身体的血液循环，包括肝脏的血液循环，有助于肝脏更好地进行代谢，对改善眼白发黄有一定帮助。也可以选择慢跑，但要注意运动强度适中，避免过度疲劳。避免剧烈运动： 剧烈运动可能会使身体处于应激状态，不利于身体的恢复和调养，所以眼白轻微发黄时应避免过于激烈的运动项目。