较为轻症的膝盖积液可以自愈。临床上，膝关节退行性病变患者在超量运动后常出现关节肿胀疼痛加重，并伴有大量骨关节内积液。
一、对于疼痛难以忍受的患者，通常会先到医院将关节内炎性积液穿刺抽出，同时在医生指导下配合口服非甾体抗炎药以及进行针灸等，以此来缓解机体炎症反应。
二、对于轻症的膝骨关节炎患者，则会首先选择制动休息，之后关节局部的疼痛不适和肿胀便会逐渐减轻。这是因为膝关节内的积液属于炎性积液，当机体处于制动休息状态时，膝关节自身能够将其缓慢吸收，从而达到自愈效果。
需要注意的是，只有轻症的膝盖积液能够自愈，重症的膝盖积液由于含量较多很难被完全吸收实现自愈，所以那些疼痛肿胀难以忍受的膝骨关节炎患者应及时前往医院进行针对性治疗，以免延误病情发展。
总结概况提示：文章阐述了膝盖积液的不同情况及应对方法，强调轻症可自愈，重症需就医治疗，要根据具体情况采取恰当措施。