湿热体质的特征主要体现在多个方面。首段来看，湿热体质的人通常会有一些明显表现，比如在面部皮肤方面，大约有50%以上的湿热体质者会出现油光满面的情况，而且容易长痘痘。
面部表现：油光满面与长痘
湿热体质者面部皮脂腺分泌较为旺盛，所以会经常油光满面。同时，因为体内湿热蕴结，容易引发毛囊堵塞等问题，进而导致痘痘频发，尤其是T区（额头、鼻子、下巴部位）更为明显。
身体感觉：身体沉重与口苦口干
身体方面，湿热体质者常常会感觉身体沉重，好像有东西压着一样，活动起来也不够轻快。另外，还容易出现口苦口干的情况，即使大量喝水也难以缓解这种口干的感觉，嘴里总是有苦涩的味道。
二便情况：大便黏腻与小便短黄
在大小便方面，湿热体质者大便往往比较黏腻，不容易冲干净，这是因为体内湿气和热气相互胶结，影响了肠道的正常运化。而小便则通常表现为短黄，颜色较深且量相对较少，反映出体内湿热使得尿液浓缩。
舌苔脉象：舌苔黄腻与脉象滑数
从舌苔脉象来判断，湿热体质者的舌苔多呈现黄腻的状态，也就是舌苔颜色发黄且质地较为黏腻。脉象上则常见滑数，滑脉提示体内有痰湿或湿热等邪气，数脉则表示体内有热象。