膝盖冷疼通常由以下原因引起：膝关节骨关节炎、类风湿类疾病、局部受到外伤。
一、膝关节骨关节炎：如果经常从事重体力劳动工作，或是身体过于肥胖，会加重关节负担，可能导致关节软骨受损，继而易发关节滑膜炎症，进而出现膝盖疼的情况。比如，长期搬运重物等高强度体力活动，或者体重严重超标，都可能对关节造成较大压力。在这种情况下，关节软骨可能会逐渐被破坏，引发一系列炎症反应，表现为膝盖疼痛。
二、类风湿类疾病：患有风湿或类风湿性关节炎时，关节会有疼痛症状，且在湿冷环境下，疼痛可能加剧。当患上类风湿类疾病后，关节内部会出现病变，从而导致疼痛发生，而湿冷的外界环境则会进一步刺激，使得疼痛更为严重。
三、局部受到外伤：膝关节若遭受碰撞或摔伤，可能引发创伤性关节炎，也可能导致半月板损伤，一般会致使膝关节肿胀以及出现冷疼现象。像是在运动中不慎跌倒，或者受到外力撞击等，都有可能对膝关节造成损伤，进而引发一系列不适症状。
平时要重视膝盖保暖，尽可能避免受凉受寒，同时也要避免进行一些剧烈的运动锻炼，以防疼痛症状加重。总之，对于膝盖冷疼的情况要引起重视，及时查找原因并采取相应的措施进行改善。