经常口腔溃疡反复发作可通过以下方法来缓解病情：
一、日常护理
1.保持口腔清洁卫生，养成饭后漱口以及早晚刷牙的良好习惯，注意选用柔软的牙刷，防止过硬的牙刷划伤口腔黏膜导致口腔溃疡反复。
2.日常要多进食新鲜的蔬菜和水果，多喝水以适量补充水分，保持大便通畅和口腔湿润。
3.尽量减少熬夜，保证充足的睡眠，规律作息时间，避免过度疲劳。
4.加强体育锻炼，保持心情愉悦，增强自身免疫力。
二、药物治疗
1.对于日常护理改善不明显的患者，可选择药物治疗来改善和加速病情痊愈。
(1)若患处疼痛不适，可在医生指导下使用止痛药物，如利多卡因凝胶、喷剂或复方苯佐卡因凝胶等涂于溃疡面可缓解疼痛，但不可长期使用以免成瘾。
(2)也可在医生指导下口服消炎药物，如氯己定含漱液、康复新液等。
(3)还可在医生指导下含漱促进愈合的药物，如贝复济等。
三、检查免疫细胞功能有无异常以及有无贫血等情况，若有要及时进行治疗。
总结：口腔溃疡反复发作可通过日常护理如保持口腔卫生、合理饮食、规律作息、加强锻炼等来增强免疫力，同时可结合药物治疗来缓解疼痛和加速痊愈，必要时还需检查相关指标以便及时治疗其他潜在问题。