想哭且感到委屈可能与以下因素有关：
1.心理因素：
情绪问题：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题可能导致想哭和委屈的感觉。长期的情绪困扰可能影响心理健康，需要寻求专业心理咨询或治疗。
心理创伤：过去的创伤经历，如童年虐待、情感伤害或重大生活事件，可能在潜意识中引发想哭和委屈的情绪。心理治疗如创伤后应激治疗可能有助于处理这些创伤。
人际关系问题：与他人的关系问题，如亲密关系中的冲突、社交压力或工作中的不顺利，可能导致情绪上的困扰和想哭的冲动。
2.生理因素：
激素变化：女性在生理周期、怀孕或更年期时，激素水平的变化可能影响情绪，导致想哭和委屈的感觉。
神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化或脑损伤，可能导致情绪和情感的变化，包括想哭和委屈。
药物副作用：某些药物的副作用可能包括情绪波动和想哭的症状。如果正在服用药物且出现这些症状，应咨询医生是否需要调整治疗方案。
3.其他因素：
健康问题：身体疾病，如感染、慢性疼痛、心脏病或肺病等，可能导致身体不适和情绪上的变化，包括想哭和委屈。
环境因素：生活中的压力源、环境刺激或生活方式改变，如过度劳累、睡眠不足或缺乏运动，可能影响情绪状态。
如果想哭和委屈的情绪持续存在且严重影响生活质量，以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：咨询心理医生、心理咨询师或精神科医生，他们可以评估你的情况并提供适当的支持和治疗。
2.自我关爱：照顾好自己的身体和心理健康。保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，学会应对压力的技巧，如深呼吸、冥想或放松练习。
3.倾诉和支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。参加支持小组或与他人交流，分享类似的经历，可能会带来安慰和启发。
4.关注身体健康：确保进行定期的身体检查，排除任何潜在的健康问题。如果有身体疾病，及时就医并遵循医生的治疗建议。
每个人的情况都是独特的，因此最好根据个人的具体情况寻求专业的医疗建议和支持。如果想哭和委屈的情绪严重影响到日常生活或出现其他异常症状，应及时咨询医生。