头发掉了可通过食疗、药物治疗、手术治疗等方式来应对。
掉头发的具体治疗方法如下：
一、食疗：
1.可食用一些富含铁元素的黄豆、黑豆、菠菜等食物，有助于改善掉发情况。
2.食用黑芝麻等含有维生素E的食物，能促进毛发生长，不过一般见效较慢，大概3至4个月后才会有所体现。
二、药物治疗：
1.在医生建议下，合理将糖皮质激素与米诺地尔等药物搭配使用，能很好地起到促进头皮血液循环的作用，进而实现促进毛发生长的效果，通常使用三个月后可见效。
三、手术治疗：
1.到正规医院采取毛发移植术的手术方式进行植发，从而治疗掉发症状。其价格受地域、医院、医生以及手术程度等多种综合因素影响，一般在13000至20000元左右，效果通常可长期维持。
掉头发的注意事项有：
一、日常生活中要注意休息，保证充足睡眠。
二、尽量少吃油腻食物，如肥肉。
三、平时应尽量避免抽烟喝酒。
总结概括提示：本文详细阐述了应对头发掉落的方法，包括食疗、药物治疗、手术治疗以及相关注意事项，为有掉发困扰的人提供了较为全面的参考。