嘴巴发苦即口苦，通常来讲，孕期出现口苦可通过一些方式来改善，比如饮食调理、保持心情舒畅、进行口腔含漱等。
一、饮食调理：要以清淡且营养丰富的食物为主，尽可能减少高脂肪食物的摄取。晚上8点之后尽量不再进食，同时要尽量少食用像大蒜、辣椒、葱这类辛辣刺激食物，平时要多喝水。这是因为清淡和营养丰富的食物有助于减轻肠胃负担，而高脂肪食物、辛辣刺激食物以及过晚进食都可能对消化系统产生不良影响，进而引发口苦等问题。
二、保持心情舒畅：中医认为肝脏“喜条达而恶抑郁”，肝脏功能失调容易导致消化紊乱，从而引发口苦等一系列症状。只有保证肝脏的疏泄功能正常，才能确保人体气机通畅，气血运行顺畅。在孕期，可以多听舒缓的音乐、做孕妇瑜伽等，通过这些方式保持心情愉悦，这样能够间接地缓解因消化紊乱而导致的口苦等情况。保持心情舒畅有利于维持肝脏的正常功能，对改善孕期口苦有重要意义。
三、口腔含漱：部分口苦是由于口腔内菌群失调或者牙周炎症等引起的，症状较轻者可以在睡前通过使用淡盐水含漱或者用漱口水含漱来缓解口苦症状。通过口腔含漱可以改善口腔环境，对因口腔问题引起的口苦起到一定的缓解作用。
如果孕期口苦的情况持续不缓解，或者伴有其他一些症状，那么最好及时前往医院就诊。
总结概况提示：孕期口苦可尝试多种方法改善，主要包括饮食调理、保持心情舒畅、口腔含漱等，若口苦持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。