慢性咽炎患者的调养可从以下几方面着手：药物治疗、饮食调理、心理护理、改善生活方式。
一、药物治疗：
1.若慢性咽炎由鼻腔鼻涕后流刺激咽部或咽部受外界刺激如感冒、胃酸返流等引起。针对胃酸返流，患者可遵医嘱服用兰索拉唑或奥美拉唑以抑制胃酸返流。
2.可采用清热解毒的中成药物进行局部治疗，比如慢严舒柠可清热利咽、宽胸润喉；一清胶囊能清热泻火解毒；蓝芩口服液可清热解毒、利咽消肿；银黄含化片能清热解毒、消炎；华素片具有消毒防腐的作用等。还可使用布地奈德混悬液和地塞米松等进行雾化吸入治疗。
3.平时可多饮用双花茶、金银花茶、胖大海罗汉果茶等，对咽喉部有保健功效。
二、饮食调理：
1.慢性咽炎患者在饮食方面要多加留意，避免进食辛辣、刺激性食物，如花椒、麻椒、咖啡等，因为这类食物会刺激咽喉，可能引发或加重慢性咽炎。
2.建议以清淡饮食为主，若处于咽炎发作期，适宜食用流质食物，像米汤、果汁等，有助于炎症消散，同时可多吃富含维生素的水果蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、小白菜等。
三、心理护理：
慢性咽炎患者中不少人常有咽部异物感，可能导致出现焦虑、抑郁等心理症状，且慢性咽炎较难治愈，患者需注意调整心态，多与家人、朋友、医生交流沟通，积极配合医生治疗。
四、改善生活方式：
1.建议慢性咽喉炎患者外出时佩戴口罩，防止病毒、细菌、粉尘等进入咽喉部而加重病情。
2.要注意保暖，预防感冒，因为感冒是引起慢性咽炎的主要原因之一。
3.每日可进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等有氧运动，增强机体免疫力，提升对抗疾病的能力。
总之，慢性咽炎患者通过综合的调养措施，有助于缓解症状和促进病情的改善。